Track calories & recipes

Find chicken recipe

Lets calculate my metabolism
ChefPlan calculates your daily energy needs (BMR, TDEE, and macros) using the Mifflin-St Jeor equation and helps you find recipes with photos, ingredients, and step-by-step instructions. Enter your weight, height, age, gender, activity level, and goal to get a personalized calorie target. Search for recipes by name or get a random dish — all inside the chat.
عند الربط مع ChefPlan، قد يشارك ChatGPT الدردشات والذاكرة ذات الصلة مع هذا التطبيق للمساعدة في توفير سياق لطلباتك. يخضع استخدام ChefPlan لهذه البيانات لـالشروط وسياسة الخصوصية الخاصة به. إذا كانت الذاكرة مفعّلة لديك، فقد تُستخدم بيانات من التطبيق لتقديم معلومات أو اقتراحات مفيدة بشكل استباقي. يحترم ChatGPT دائمًا تفضيلاتك بشأن بيانات التدريب، بما في ذلك بيانات التطبيقات المرتبطة. قد ينطوي استخدام التطبيقات على مخاطر أعلى. يمكنك إدارة تفضيلاتك أو إلغاء الربط بالتطبيقات في أي وقت من الإعدادات. تعرف على المزيد